公開日：2024/03/07

「脳磨きをしよう」

というフレーズをネットで見かけました。

では、

脳磨きって？🤔

何でしょうか？

どうすれば出来るでしょう？

私が思うに、自己を見つめ、雑念を少なくして、自我・エゴを弱めること。

そのためには、

瞑想・内観をすることです。😇

自分の心・思考を時折、

チェックするだけでも大きな効果があらわれてきますから実行して下さい。

自我が少なくなるほどに、

心は穏やかに、

自然に、

思いやり、優しさが、

溢れてくるものです。🍀✨😇

　　　　💖

今日も皆様にとって

✨素晴らしい

1日でありますように💕