公開日：2023/10/13

上弦の月🌙月齢27

今朝5時20分頃

【🛌睡眠について　】

何より、「深く寝た！」😄

と感じられることが大事。

そして、一日中、スッキリとして眠気がなく過ごせるならば、睡眠の時間はそれほどは関係ないとも想います。

ただ私の知人で、短時間睡眠でとても元気に頑張っていた方が、今は体を壊してる事例もありますので過信は禁物。

やはり、充分に寝ることだと思います。

💗ヒーリングを受けると、体の体内時計がしっかりと整います。

それによって不眠症など、皆さん改善されています。

💗ヒーリングを受けてからの睡眠の傾向としては、

🕙10時前頃に😴眠りたくなり、

🕔5時頃には自然と🥺目が覚めるようになります。

ですので、

このリズムが人間の自然な理想的な状態だと思われます。

海外旅行の時差ボケなど、すぐに改善されます。

体内時計の安定度・順応性がよくなるのでしょう。

せっかくの人生、十分な睡眠をとって心地良く過ごしたいものですね。

　　　　💖

今日も皆様にとって

✨素晴らしい✨

1日でありますように