京都は東山の、日の出ならぬ月の出
公開日:2023/10/13
上弦の月🌙月齢27
今朝5時20分頃
【🛌睡眠について 】
何より、「深く寝た!」😄
と感じられることが大事。
そして、一日中、スッキリとして眠気がなく過ごせるならば、睡眠の時間はそれほどは関係ないとも想います。
ただ私の知人で、短時間睡眠でとても元気に頑張っていた方が、今は体を壊してる事例もありますので過信は禁物。
やはり、充分に寝ることだと思います。
💗ヒーリングを受けると、体の体内時計がしっかりと整います。
それによって不眠症など、皆さん改善されています。
💗ヒーリングを受けてからの睡眠の傾向としては、
🕙10時前頃に😴眠りたくなり、
🕔5時頃には自然と🥺目が覚めるようになります。
ですので、
このリズムが人間の自然な理想的な状態だと思われます。
海外旅行の時差ボケなど、すぐに改善されます。
体内時計の安定度・順応性がよくなるのでしょう。
せっかくの人生、十分な睡眠をとって心地良く過ごしたいものですね。
💖
今日も皆様にとって
✨素晴らしい✨
1日でありますように