公開日：2024/06/29

真癒💗明想会の感想をいただきましたので紹介させていただきます。

👩50歳代

「瞑想会に参加して2ヶ月をすぎました。毎日、一進一退を繰り返して、日々の自分の考え方や言動を見直せるようになってきました。

早起きして続けられるか自信はなかったのですが、今では良い習慣となって充実した朝を過ごせるようになりました。

昨日の瞑想は、「今日も雑念だらけになりそうやー💦」と思って始めました。

姿勢を整える段階で、骨盤を立てると急に下半身が落ち着き、先生のガイドで背筋を伸ばして顎の位置を整えると下腹部が引っ込み息が深くなっていくのを感じました。ここまでは今まで何度か体験しています。

昨日はその姿勢から崩れることなく、全く動かないし動かなくてもいい状態になりました。

また、いつもつぶってしまう目も半眼になり瞬きしなくても平気な状態で、なんだか身体全体を包まれているような感覚になりました。そのあとは、自分の鼓動がどっくんどっくんと鳴っていました。

今日の瞑想もまたピタっと座ることができ、半眼になりました。部屋が明るすぎたのですが、「そんなのはどうでも良い」という気持ちになりました。多分まばたきしていると思うのですが、している感覚がないのです。「今日も座れている」「あれっ？瞬きしなくても平気や」などの意識はあります。でも今の状態を考える意識だけで、今までのように過去にも未来にも(意識が)飛んでいきません。「ただ集中して無になる時間」を与えてくださっているのだと感じました。

光も宇宙も見えないですが、瞑想を通して人それぞれ感じるもの受け取るものが違うのだと思いました。

そして真癒にご縁があったこと、荒尾先生に感謝しなければいけないと思いました。

これからもよろしくお願いいたします。