公開日：2023/09/07

🌤今朝、📺テレビを見ていたら、

👧リカちゃんの、

👴おじいさんが現れました❗

おん 歳、61歳 だそうです。

が 、

とても若々しく 👨イケメンです。

姿勢もよく、

何より悔しいのは、

髪の毛、 ふさふさ❗

私は、64歳で、 若いつもりでしたが 完敗です。😑

日々、適度な運動を体操をして、

体の各関節を動かして、

🦴骨格を整えつつ、

💪筋肉を維持していきたいと思います。

食べ過ぎや 飲み過ぎを控え 早寝早起きをして、

若さを保っていきたいと思いました。😤😤😤

皆様も、

日々、適度な体操、節制をして、

健やかな体とともに、

康らかな心を、

維持して下さい。

ともに元気でよりよい人生を過ごしましょう❗😉🍀

　　　　💖

皆様にとって

✨今日も素晴らしい

一日でありますように😊💕